आंतरिक शांति की तलाश में
मुझे यह स्वीकार करना होगा कि मुझे कभी-कभी शांति पाना मुश्किल लगता है। मैं "ऐसी शांति की बात नहीं कर रहा हूँ जो सभी समझ से परे हो।" (Phil 4,7)जब मैं ऐसी शांति के बारे में सोचता हूँ, तो मेरे मन में एक ऐसे बच्चे की छवि उभरती है जिसे भयंकर तूफान के बीच ईश्वर शांत कर रहे हों। मैं उन कठिन परीक्षाओं के बारे में सोचता हूँ जो हमारे विश्वास को इतना मजबूत कर देती हैं कि शांति के एंडोर्फिन (शरीर के सुखदायक हार्मोन) अपना असर दिखाने लगते हैं। मैं उन संकटों के बारे में सोचता हूँ जो हमारे दृष्टिकोण को बदल देते हैं और हमें जीवन की सबसे महत्वपूर्ण चीजों का पुनर्मूल्यांकन करने और उनके लिए आभारी होने के लिए मजबूर करते हैं। जब ऐसी घटनाएँ घटित होती हैं, तो मैं जानता हूँ कि उनके परिणाम पर मेरा कोई नियंत्रण नहीं है। हालाँकि वे हमारे भीतर तक झकझोर देती हैं, फिर भी ऐसी चीजों को ईश्वर पर छोड़ देना ही बेहतर है।
मैं "रोज़मर्रा की" शांति के बारे में बात कर रहा हूँ जिसे कुछ लोग मन की शांति या आंतरिक शांति के रूप में संदर्भित कर सकते हैं। जैसा कि प्रसिद्ध दार्शनिक एनोनिमस ने एक बार कहा था, "यह आपके सामने पहाड़ नहीं है जो आपको परेशान करते हैं। यह तुम्हारे जूते में रेत का कण है।" यहाँ रेत के मेरे कुछ दाने हैं: परेशान करने वाले विचार जो मुझे अभिभूत करते हैं, मेरी चिंता बिना किसी कारण के सबसे अच्छे के बजाय दूसरों के बारे में बुरा सोचने के लिए, एक मच्छर को हाथी बनाना; अपना उन्मुखीकरण खो देता हूँ, मैं परेशान हो जाता हूँ क्योंकि कुछ मुझे शोभा नहीं देता। मैं ऐसे लोगों की धुनाई करना चाहता हूं जो अविवेकी, व्यवहारहीन या परेशान करने वाले हैं।
आंतरिक शांति को शेष क्रम के रूप में वर्णित किया गया है (ऑगस्टीन: ट्रैंक्विलिटास ऑर्डिनिस)। अगर यह सच है तो जहां सामाजिक व्यवस्था नहीं है वहां शांति नहीं हो सकती। दुर्भाग्य से, हमारे जीवन में अक्सर व्यवस्था की कमी होती है। आमतौर पर जीवन अराजक, कठिन और तनावपूर्ण होता है। कुछ लोग शांति चाहते हैं और शराब पीकर, नशीले पदार्थों का इस्तेमाल करके, पैसा कमाना, चीज़ें ख़रीदना, या खाकर जंगली हो जाते हैं। मेरे जीवन के कई क्षेत्र ऐसे हैं जिन पर मेरा कोई नियंत्रण नहीं है। हालाँकि, अपने जीवन में निम्नलिखित में से कुछ अभ्यासों का उपयोग करने की कोशिश करके, मैं मन की उस शांति को प्राप्त कर सकता हूँ, जहाँ मुझे अन्यथा नियंत्रण की कमी होती।
- मैं अपने खुद के मामलों का ख्याल रखता हूं।
- मैं दूसरों को और खुद को माफ करता हूं।
- मैं अतीत को भूल जाऊँ और चलता रहूँ!
- मैं खुद को धक्का नहीं देता। मैं "नहीं!" कहना सीख रहा हूँ
- मैं दूसरों के लिए खुश हूं। उनसे ईर्ष्या मत करो।
- मैं स्वीकार करता हूं कि क्या बदला नहीं जा सकता।
- मैं धैर्य और / या सहनशील बनना सीख रहा हूं।
- मैं अपने आशीर्वाद को देखता हूं और आभारी हूं।
- मैं दोस्तों को बुद्धिमानी से चुनता हूं और नकारात्मक लोगों से दूर रहता हूं।
- मैं व्यक्तिगत रूप से सब कुछ नहीं लेता।
- मैं अपना जीवन सरल करता हूं। मैं अव्यवस्था से छुटकारा।
- मैं हंसना सीख रहा हूं।
- मैंने अपने जीवन को धीमा कर दिया। मुझे एक शांत समय मिलता है।
- मैं किसी और के लिए कुछ अच्छा कर रहा हूं।
- मैं बोलने से पहले सोचता हूं।
हालाँकि, यह कहा से आसान है। यह संभावना होगी कि अगर मैं उपरोक्त तनाव में नहीं आता हूं, तो मेरे पास खुद के अलावा किसी और को दोष देने के लिए कोई नहीं है। जब मैं ऐसा करता हूं तो मैं अक्सर दूसरों से परेशान होता हूं। समस्या से बचा जा सकता था और एक अच्छा समाधान निकाला जा सकता था।
मैं सोचता हूँ: अंततः, सारी शांति ईश्वर से ही आती है – वह शांति जो सभी समझ और आंतरिक शांति से कहीं परे है। ईश्वर के साथ संबंध के बिना, हम कभी सच्ची शांति नहीं पा सकते। ईश्वर अपनी शांति उन्हीं को प्रदान करता है जो उस पर भरोसा रखते हैं। (Joh 14,27)...और जो उस पर भरोसा करते हैं (Jes 26,3)इसलिए उन्हें किसी बात की चिंता करने की जरूरत नहीं है। (Phil 4,6)जब तक हम ईश्वर से एकजुट नहीं हो जाते, तब तक लोग शांति की तलाश व्यर्थ ही करते रहेंगे। (Jer 6,14).
मैं देख सकता हूँ कि मुझे ईश्वर की आवाज़ अधिक सुननी चाहिए और कम परेशान होना चाहिए - और अविवेकी, व्यवहारहीन या परेशान करने वाले लोगों से बहुत दूर रहना चाहिए। जो कोई आपको मुसीबत में डालता है वह आपको नियंत्रित करता है। दूसरों को अपनी आंतरिक शांति चुराने न दें। भगवान की शांति में जियो.
बारबरा डाहलग्रेन द्वारा
